طب وصحة تحرك 25 دقيقة يوميا لتمحو أضرار الجلوس لفترات طويلة نوفمبر 19, 2023 0 توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة النشاط البدني مدة 20 إلى 25 دقيقة فقط يوميا قد يكون كافيا لتعويض خطر... Read more